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金石人文

养生必备 八段锦

2024-02-25 浏览次数:298

 

新的一年,让我们加倍努力! 


人勤春来早,奋进正当时。新的一年,金石每一位同仁正以最佳的精神面貌投入到工作中。诸位同仁的全情投入及不辞辛苦,正是金石良好精神风貌的体现。


金石党支部及管理层为了让大家以更好的精神面貌展开新一年的征程,特在新年伊始之际推出每两周一次的八段锦养生锻炼活动。希望大家在兢兢业业打拼的同时,多关爱自己,让工作、时间、财富与健康同行!


八段锦功法从北宋流传至今已有上千年历史,它传承古人智慧,练就平和身心,在一招一式中锻炼身体,在一呼一吸中滋养心灵! 八段锦动作简单易行,是中华养生文化中的瑰宝,八段的“八”字不是单指“段”、“节”和八个动作,而是表示其功法有多种要素相互制约及相互联系。八段锦是中华民族悠久文化的历久弥新,是以人身形活动、呼吸吐纳及心理调节相结合为要素的民族传统运动方法。


2月23日下午,金石举办了今年的第一次八段锦锻炼健身活动。在本次活动中,事务所特邀请了专业的武术六段教练姚旭东先生现场指导基本动作及实践操作。


参与本次活动的同仁纷纷表示,当天的学习锻炼不仅切身领略到了八段锦这一传统养生方法的精华,更重要的是也体会到金石对大家身心健康的关爱和重视。正如之前所提到的,金石确实让大家切实感受到一家事务所在员工关怀方面所应该有的温度。金石将继续积极开展各种形式的员工活动,持续为大家营造出团结友爱和紧张而不失活泼的工作氛围。


期待有识之士加入金石,一起为实现自身的价值去做真正的自己!


上海市金石律师事务所

地址: 上海市浦东新区世纪大道1168号东方金融广场B座25层
电话: +86-21-68755522 68755533